Pink flamingo :)

Hola hola! Cuántos días sin post!!! Ya perdonaréis, pero como dice una gran amiga mía "no me da la vida"...es decir, que ando escasa de tiempo, agobiada, hasta arriba, a tope, liada, o como querais llamarlo, pero todo lo malo (igual que lo bueno), tiene su fin, y aqui están las ansiadas vacaciones de Semana Santa! Y con ellas mi vuelta al blog, para contaros mis looks y alguna otra cosilla.
Hoy os cuento que me encantan estas fechas, que he sido (y soy aunque no salgo) nazarena los últimos 8 años, salía en una cofradía en Zaragoza tocando el tambor (ya ves, una se apunta a todo) y siempre he vivido la Semana Santa de manera especial, ese olor a incienso, el redoble de los tambores y bombos, las cornetas, los pasos, nazarenos de mil colores, pies descalzos, promesas, presos liberados, horas de sacrificio, las calles llenas...en fin, todo!
Este año, voy a mi segunda casa, a Granada, donde no hace falta que os diga que estas fechas también se viven y disfrutan de igual manera, ya os iré contando mis andanzas ;)
Y ahora, a lo que vamos, hace poco me enamoré (que raro...ironía on), porque soy muy enamoradiza, de un color, el rosa anaranjado, flúor o pink flamingo (lo acabo de leer en twitter), para mi, un color musthave (obligatorio) esta temporada... Es un color vivo y alegre, como tiene que ser en primavera! y hace poco me hice con una americana en este color, y unos zapatos planos que también llevaban algo, ah! y un pintauñas :) (todo ello en Primark)
Me lo he puesto con un pantalón azul marino, y otro musthave, made in Stradivarius, pero que está en todas partes...(como Santiago Segura), la camisa vaquera! a mi me gustan en tonos claros, pero de cualquier modo, es una prenda que favorece a cualquiera y puedes combinar con casi todo, además da un toque no se...salvaje diría yo (porque a mi me recuerdan a los vaqueros de sombrero y pistola).
Y por último, el bolso, en azul marino y tipo bag, de bimba & lola, otro enamoramiento, que le vamos a hacer...
Espero que os guste, y mañana os cuento más.
Muak bombones Xxxx

Tachuelas y...chocolate!

Muy buenas! Un día más, o un día menos, según se mire...como siempre con poco tiempo para todo, pero no me acostaré sin contaros alguna cosilla, como siempre...:)
Hoy no os hablaré de pacientes ni cosas tristes, hoy una de mis pasiones alimentarias...el chocolate...me gusta blanco, negro, con leche, con frutos secos, con churros, en forma de bombón, de helado, de tarta, bizcocho...en fin, no acabaría!
Mis recomendaciones, el
chocolate de tableta, el negro 70% de cacao (si la proporción de cacao es mayor y lleva menos leche lleva menos calorías, sobre todo si no lleva azucar), si hablamos de bombones, los artesanos son los mejores, si tienes en tu ciudad alguna tienda de Valor, acércate y disfruta...(al final os dejo una foto de la tienda que hay en Zaragoza y que he visitado hoy mismo). En cuanto a helados, mi favorito está en Häagen dazs y se llama chocolate midnight cookies, o cualquiera porque me vuelven loca! Si quieres una tarta para chuparse los dedos, busca en internet la receta de tarta de 3 chocolates, está impresionante (ya os contaré un día como hacerla). Y mi postre favorito de chocolate sin duda es el coulant...sin palabras, a ver si pruebo a hacerlo en casa y os cuento! Para regalar o encontrar cosas originales chocolateras, acércate a Chocolat factory, una tienda que encontrarás en casi cualquier ciudad. Y vale ya de hablar de esto que me entra hambre y ya he tomado mi ración de chocolate de hoy, que por cierto os recomiendo porque favorece la liberación de endorfinas y produce una sensación muy placentera, además lleva triptófano que favorece el buen estado de ánimo, ayudando contra la depresión, ¿quieres más motivos para tomarlo? Eso si, en pequeña cantidad y cada 2 o 3 días...
Por último os dejo una de mis prendas de hoy, una camiseta con tachuelas, me encantan! Hoy con vaqueros y americana roja.
Mañana más, ciao
bombones!!!

10 bolsos entre 20 y 30 euros

Hola hola! El temido lunes ha pasado, y ¿sabes qué? no ha sido para tanto...por lo menos el mío, a pesar de haber empezado la mañana colocando un catéter urgente y terminado dando el alta a un pobre abuelito que ha pasado varias semanas ingresado, y siempre solo...aprovecho para deciros que esto me parece fatal, la forma en que algunas personas abandonan a sus mayores, sin importarles ni lo más mínimo no sólo su estado físico, sino también el psíquico, porque aunque estén enfermos y en ocasiones demenciados, se dan cuenta de cuando los dejamos solos, y sufren igual que tú o yo...asi que ya sabes, a mimar a los padres y/o abuelos si los tienes porque el día que no estén seguramente te arrepientas, y nadie se merece ser abandonado asi, y punto!

Hoy le dedico mi post a los bolsos, que junto con los zapatos son mis accesorios favoritos (y los de todas imagino...). Muchas veces un bolso puede hacer de tu look algo elegante, divertido, cool, sexy o lo que tu quieras aunque el resto del estilismo no diga mucho...¿por qué? no lo se, tendría que estudiarlo, pero tienen personalidad propia, y a menudo los bolsos dicen mucho de nosotras. A mi me gustan de todos los colores, materiales, marcas y tipos, nunca está de más tener unos cuantos para poder elegir (seguro que los tienes) pero si no es posible, porque ultimamente todos estamos en "modo ahorro", aquí te dejo 10 propuestas que me han encantado y que definen mucho la moda de esta primavera (y también las de otros años, lo reutilizarás seguro). Todas ellas están entre 20 y 30 euros, otro post lo dedicaré a más baratos y otro a más caros, asi llueve a gusto de todas (pero que no llueva mucho que necesito rayos de sol ya!)

Mañana más y mejor, ahora toca cenar, hoy judía verde con atún y huevo duro, aliñada con aceite y vinagre, mmmmm...rico rico y sano.

Hasta mañana bombones! Xxxx



MANGO



PARFOIS



ZARA



CARPISA

HyM

PULL & BEAR

DESIGUAL

BLANCO

 

MISAKO



Recetando...comida rica y sana

Hola hola, los domingos no suelo escribir porque suelo estar cansada si he tenido algún evento festivo el día anterior, pero hoy, saco 5 minutillos para enseñaros 2 cositas, una receta y mi look de ayer.
La receta es un invento mío, no lo he visto en ningún sitio antes, y eso que me gusta la cocina y me encanta probar nuevas recetas de libros, revistas o internet, pero éste no es el caso...it's made in me! La voy a llamar "verduritas a lo Vane" ;) Yo os cuento cómo la hago para 2 personas.
Lo primero es cortar media cebolla en trocitos o juliana, como quieras, medio pimiento rojo y media docena de esparragos trigueros. En una fuente de cristal o algo que se pueda meter al horno, cubres el fondo con aceite (cuanto menos mejor) añades las verduras, sal, pimienta, orégano y un poquito de ajo en polvo, medio vaso de agua y al horno precalentado a unos 200 grados, déjalas 15-20 minutos y ve removiendo de vez en cuando para ver si están duras o ya blanditas, esto es un poco al gusto. Mientras tanto trocea setas y champiñones (yo suelo echar un cuarto de cada para 2, mas o menos) y los salpimentas un poquito. Cuando las otras verduras estén casi al punto añades éstas y también jamón serrano a trocitos y lo que quieras, yo unas veces añado atún, otras carne picada de pollo o pavo...al gusto también, metes de nuevo la fuente al horno y al máximo (unos 270 grados) otros 10 minutillos. Vuelves a sacar la fuente del horno y estrellas 2 o 3 huevos crudos, al horno de nuevo otros 5 o 10 minutillos y fin! Aunque los huevos parezca que no están hechos si lo están, si los dejas mucho la yema se quedará dura, pero si te gusta asi, genial :) Si tenéis poco tiempo también podeis freir las verduras en la sartén, ponerlas en la fuente del horno después con el resto de ingredientes y los huevos y hornear 10 minutillos.
Está buenísima esta receta y es sana, no tiene muchas calorías, puedes usarla para comer o para cenar. Ya me contrás...
Y también os dejo foto de mi look de ayer dándolo todo en una discoteca de aqui en Zaragoza, el vestido es de Kling, zapatos de Reula en rojo y el bolso camel de Blanco (hace varias temporadas, si cuidamos las cosas, las podremos reciclar). La compañía Dennise, cuñada de 10!
Mañana más, ciao bombones Xxxx

Black&white

Hola hola! Ya se me cierran los ojos, que lástima, pudiendo estar dándolo todo por ahi, pero la verdad que estoy muchísimo mejor en el sofa, en pijama y batamanta, disfrutando de la mejor compañía y viendo la tv...mañana ya habrá tiempo de más pero este cuerpecito ya no da de si hoy!
Mi look de hoy, blanco y negro, como ya sabréis, disponibles en todas las tiendas, y no necesitas gastarte un dineral para ir a la moda, porque seguro que ya tienes cosas en estos dos colores (son básicos en tu fondo de armario), lo único que tienes que hacer es comprarte algo para completar, o que realmente te guste porque es diferente...Otra cosa que he hecho, que también está de moda es mix&match, es decir mezclar estampados o colores "inmezclables" hasta ahora, y que realmente, no quedan tan mal...¿te atreves? arriesgate, seguro que sales ganando!
Os dejo una fotillo y ya sabes, a ser malas ;)
Hasta mañana bombones Xxxxp

Descubriendo Salsa...

Hola hola!! ¿Qué tal esos cuerpos serranos?, seguro que con una sonrisa de oreja a oreja (y no porque tengamos Papa nuevo), sino porque mañana es viernes :)). Otra semana más que ha pasado y apenas nos hemos enterado...
Hoy, el poco rato que he tenido libre, es decir, los últimos 30 minutos, me he dedicado a ojear una de mis marcas favoritas cuando de "denim" y "jeans" se trata, se llama Salsa. Me encanta porque utiliza el tejido vaquero para muchas de sus prendas, no sólo pantalones o faldas, también zapatos, botas, bolsos...y amigas mías, el vaquero está de moda siempre y todo el año, pero por alguna extraña razón, en primavera tiene un protagonismo especial, y también una apetencia especial, a mi siempre me apetece comprarme algo vaquero en esta estación, ¿por qué? ni idea...será cuestión hormonal (siempre ellas tienen la culpa de todo, SI, de todo).
Me gustan mucho los pantalones vaqueros de esta marca, porque quedan genial, y si encuentras tu talla, todos te quedarán bien, yo me he comprado algunos incluso sin probarmelos y al llegar a casa, zas! como un guante. Ahora tienen unos que son push up para levantar un poco los glúteos, que si no vas al gym (como es mi caso), nunca viene mal...y los tienes de todos los tipos (altos, bajos, anchos,estrechos, pitillo, campana) y colores (azul, rojo, rosa, verde, rojo...).
Os dejo como siempre, algunas fotos de cosillas que me han gustado, pero pasaros por alguna de sus tiendas (en El corte inglés también hay), o por su página web que tienen descuentos, y hazte con alguna de sus prendas, no creo que te arrepientas!

 

 

Bueno, espero que os haya gustado, y sino espero acertar otro día. Yo me voy a visitar a mis pacientes de diálisis, os contaré que entre ellos, hay gente joven (bastante) entre 20-40 que viven encadenados a este tipo de terapias (muy duras), a la espera de un riñón nuevo. Conclusión, uno, no hagas de tontadas verdaderos dramas, porque siempre hay gente que está por que tú, y dos, hazte donante, si tus órganos ya no los vas a utilizar, dale la oportunidad a otro de hacerlo, es un regalo que esa persona te agradecerá para siempre estés en este mundo o en otro ;)

Hasta mañana bombones, Xxxx

Saca los shorts del armario y pon tu mejor cara...

Pero que frío!!! Con lo bien que se estaba estos días de antes con temperaturas de 15/20 grados y una pequeña brisa...ha vuelto el invierno con su peor cara y el cierzo aqui en Zaragoza (olvídense de peinarse señoras ;) Pero bueno, ya dicen, al mal tiempo, buena cara!
Hoy os cuento como tener eso, buena cara estos días, con trucos sencillos:
- Crema hidratante cada mañana (eso ya te lo sabes que lo he dicho otras veces).
- En los labios, usa pintalabios y llevátelo en el bolsillo, en estos días de frío además de dar color, hidrata (y sino cacao...). Si ya los tienes agrietados, moja tu depillo de dientes con un poco de agua y frota los labios (suave, no te quedes sin ellos), durante un par de minutos, verás que suaves quedan!
- Desmaquíllate cada día (da igual cómo) y si puedes, lávate la cara con algún jabón facial (hay de muchos tipos y precios, los tienes en cualquier supermercado), yo aprovecho el rato de la ducha para hacerlo, cuesta 1 minuto.
- Con la cara ya limpia, aplícate un tónico con un algodón, ayuda sobre todo a las pieles grasas para secar granos e impurezas.
- Una o dos veces a la semana aplícate una crema exfoliante, yo también lo hago durante la ducha, porque cuesta otro minuto, y asi eliminamos las células muertas y secas de la capa córnea de la piel (su última capa ;).
- Una vez por semana también (aunque esto es más flexible), usa una mascarilla, déjala actuar 10-15 minutos y fuera!
- Por último (esto ya es de 10), antes de irte a dormir puedes aplicarte una crema de noche y un contorno de ojos.

Con estos consejos, te maquilles o no, tendrás buena cara todos los días, asi podrás luchar contra el mal tiempo, o contra lo que quieras ;)
Mi look de hoy, un short en azul combinado con tonos marrones (beige y camel), un mix primaveral+invernal, porque puedes llevar shorts aunque haga frío ahi fuera, ya sabes, ¡animate! Eso si, ponte un buen abrigo, el mío lleva borreguillo por dentro, el cual hoy, he agradecido muchísimo...
Mañana "juernes", a mi me toca guardia, pero happy porque el viernes a media mañana (si el trabajo lo permite) comenzará mi fin de semana!
Sed buenas, mañana revisamos marca,
ciao bombones Xxxx

Las 5 "P" imprescindibles en Primavera...

Hola hola! Qtal el inicio de semana? El mio como casi todos los lunes, con poco tiempo libre, pero bueno, para eso están los lunes, sino todos los días serían iguales (siempre hay que ver el lado bueno de las cosas).
Hoy os voy a hablar de cosas que para mi son imprescindibles ahora que llega la primavera, son 5, y aqui van:
1) Pañuelos: en esta estación no hay días con frío como para llevar bufanda (ya casi las deberías tener a buen recaudo), pero tampoco a lo mejor hace tanto calor como para ir a pecho descubierto (en primavera aumentan los catarros, adivina por qué...), asi que la solución son los pañuelos, los tienes en toooodas las tiendas y de tooodos los colores, no tienes excusa, por lo menos para no tener uno aunque sea...¿baratos? vete a Primark, ¿caros y más buenos? acude a Aita o a cualquier firma, son todos estupendos!
2) Pink: el rosa siempre está presente en primavera, este año en la ropa, el color nude tiene bastante protagonismo, pero seguro que hay alguna (como tú) a la que no le gusta este color para vestir, bien, puedes usarlo en tu cara, también en el maquillaje es uno de los reyes de la eatación, y es más discreto. Puedes usarlo en tus ojos, en las mejillas, en los labios y en las uñas, y comprarlo, donde quieras, mis favoritas, baratas y caras: bobi brown, kiko, benefit, sephora, clinique, lancôme, estèe lauder y chanel.
3) Perfume: esto es un imprescindible todo el año (por favor!) pero en primavera yo recomiendo cambiarlo, ¿por qué? hace más calor, sudamos más y aunque seamos todas muy "limpitas", el olor corporal cambia, es algo natural, por eso perfumes con olores fuertes o muy empalagosos son geniales para el frío pero no son apropiados para estos días, sobre todo existiendo otros con aromas frescos, cítricos y dulces, que encajan perfectamente con el calor de los próximos meses. ¡Ah! y los hay para todos los gustos, los míos (tengo muchos, os diré 5): Essence (Narciso Rodriguez), Valentina, Flora (Gucci), DKNY y Aire loco (Loewe) (por ejemplo...:s). Si tienes menos presupuesto, don't worry, acercate a Yves Rocher y tienes colonias a base de té verde y otros productos naturales que son geniales!
4) Protección: solar...(y la otra también, ya me entiendes, que la primavera...la sangre altera!). Empieza a salir el sol, y aunque hay días que lo hace por una pequeña rendija y hay 15 grados de temperatura, el sol y sus rayos UVA queman igual, y no, no soy la típica doctora que recomienda factor 60, a mi también me gusta estar morena, pero hay que proteger la piel (siempre, aunque sea poco), y en esta època, la de la cara especialmente, porque es la que más exponemos, y la que más se resiente, quedándose mucho más seca, con manchas y envejecimiento prematuro (eso sin hablar de cosas peores...quizás otro día). Cuesta poco comprar una hidratante que además incluya factor de protección solar (SPF), las hay de 15,20,25 o protecciones mayores, yo con una de esas 3 me conformo...y de precio, cualquiera, todas las marcas las venden, y matas 2 pájaros de un tiro, hidratas+proteges, ¿la mia? Even better de clinique, porque previene y disminuye las manchas y rojeces (a mi me suelen salir).
5) Peso: la operación bikini se acerca y si eres de las que quiere perder peso,me parece genial (siempre y cuando lo necesites, claro), pero un consejo, si haces dieta, que te la de un profesional, es decir, un médico, o en su defecto un nutricionista, mucha gente recomienda dietas que no sirven de nada o bien que bajan el peso, a la vez que tus vitaminas y minerales... de los cuales dependen por ejemplo el pelo o las uñas...(mal, no?), si tienes dudas pregúntame, te ayudaré encantada. Si quieres perder poco o tienes poca fuerza de voluntad para dietas, haz lo que yo, intenta seguir estos consejos:
- Fuera pan (si quieres integral, pero no todos los días, cuanto menos mejor).
- Fuera el postre,dulces, bollería, y la fruta mejor a media mañana o por la tarde, ah! y si quieres chocolate, que sea negro y evidentemente no todos los días y en poca cantidad (1 onza).
- Come solo un plato si se trata de pasta, arroz, legumbres, patatas...si comes carne o pescado mejor que sea con verdura o ensalada.
- A media mañana o media tarde, si tienes hambre, come fruta, zumos, tés, cafe con leche (desnatada o semi), yogurt...
- No uses pastillas para eliminar líquidos, bebe té, los tienes de mil sabores y puedes añadirle sacarina,leche o azucar (1cucharada enana).
- Nada de precocinados, snacks, frutos secos (pocos), y ese tipo de cosas.
- Bebe abundante agua, sobre todo cuando tengas hambre.
- Las cenas que sean ligeras, ensaladas, pescado al horno o la plancha, pollo o pavo, queso fresco...
- Haz ejercicio, no hace falta que corras 20 km, basta con que vayas andando a los sitios, subas escaleras en lugar de coger el ascensor (si no son muchos pisos no te vayas a ahogar) y esas cosinas...

Si cumples esto, lo notarás, y tampoco es muy estricto, ya lo verás...
Bueno, espero haber ayudado en algo, mañana el ecuador de la semana :)
Os dejo algunos de mis pañuelos y maquillaje pink.
Ciao bombones Xxx

"Redding"

Hola hola! ya estáis listas para ir a dar una vueltita imagino, yo también, hoy me toca cine, otra de mis grandes aficiones (si, tengo muchas).
Os dejo mi look cinero, estreno zapatos rojos y no sabía muy bien con qué ponermelos, he inventado un poco, y el azul marino ha sido mi aliado, dando las gracias de nuevo a este color...En los ojos una pequeña raya roja me ha ayudado, arriesgado, pero ya sabes, el que no arriesga no gana, y por experiencia te digo que más de alguna vez merece la pena hacerlo!
Hasta mañana bombones!
Xxxx

Ser una superwoman, no es tan difícil...

Hola hola! Ya es viernes! y el mio, el segundo consecutivo que no salgo de casa, porque estoy reventadita...ya veis, eso es porque las mujeres, trabajamos los 365 dias del año, y además, pluriempleo...Madres, esposas/novias, amigas, amas de casa, peluqueras,maquilladoras, cocineras, diseñadoras, psicologas, personal shoppers, decoradoras, contables, "modelos" y un ejemplo a seguir, todas y cada una de nosotras! Y además, la mayoría trabajamos fuera de casa, estamos hechas unas superwoman, y eso hay que celebrarlo a diario.
Hoy me he dado cuenta, que todos tenemos un don, o dos, o tres...o quizàs no sea un don, la gente que es buena en algo, además de tener aptitudes, lo más importante, es que hace lo que le gusta, y cualquier cosa, y digo cualquiera, se puede conseguir, con esfuerzo...Tengo amigas, que sin saber nadar han ganado campeonatos autonómicos, sin nacer bilingües hablan 2 y 3 idiomas, sin ser artistas hacen verdaderas obras de arte manuales, sin tener apenas fuerzas estudian y trabajan, sin ser deportistas superan con creces clases diarias de spinning, sin ser modelos visten y van siempre perfectas, sin ser las más listas han sacado carreras universitarias, sin ser cocineras sus platos son envidiables, madres de 3 hijos sin ser pediatras, en fin...y yo misma que he estudiado medicina sin ser superdotada, pinto cuadros sin ser Picasso, hago cocina creativa sin trabajar en el Bulli, coso sin ser sastre, se tocar el tambor sin ser músico, peino y maquillo para eventos sin ser peluquera, y puedo escribir mi blog sin ser escritora...¿he nacido asi? no, ni mucho menos, todo lo que hago es porque me gusta y trabajo e insisto en ello cada día, e igual que yo y cualquiera de mis amigas, tú también puedes hacerlo, con trabajo y esfuerzo, TODO es posible...
Y después de esta chapa, os cuento que ir a la moda, no es caro, me he comprado 3 pares de zapatos por 30€, y por experiencia os digo, que buenos o malos, se rompen y gastan igual, y si son baratos...¡ a la basura y unos nuevos! (aunque no está de más tener zapatos buenos, sobre todo si son tacones...), aqui os dejo las fotos, y un look con un par de ellos, otro día, los otros...¿un secreto? vete a Primark, encontrarás igualitos a estos...
Besitos bombones, mañana prendas black&white por menos de 30€ y en el armario, tienes más seguro...(y a lo mejor ni te has dado cuenta ;)