Hoy os voy a hablar de cosas que para mi son imprescindibles ahora que llega la primavera, son 5, y aqui van:
1) Pañuelos: en esta estación no hay días con frío como para llevar bufanda (ya casi las deberías tener a buen recaudo), pero tampoco a lo mejor hace tanto calor como para ir a pecho descubierto (en primavera aumentan los catarros, adivina por qué...), asi que la solución son los pañuelos, los tienes en toooodas las tiendas y de tooodos los colores, no tienes excusa, por lo menos para no tener uno aunque sea...¿baratos? vete a Primark, ¿caros y más buenos? acude a Aita o a cualquier firma, son todos estupendos!
2) Pink: el rosa siempre está presente en primavera, este año en la ropa, el color nude tiene bastante protagonismo, pero seguro que hay alguna (como tú) a la que no le gusta este color para vestir, bien, puedes usarlo en tu cara, también en el maquillaje es uno de los reyes de la eatación, y es más discreto. Puedes usarlo en tus ojos, en las mejillas, en los labios y en las uñas, y comprarlo, donde quieras, mis favoritas, baratas y caras: bobi brown, kiko, benefit, sephora, clinique, lancôme, estèe lauder y chanel.
3) Perfume: esto es un imprescindible todo el año (por favor!) pero en primavera yo recomiendo cambiarlo, ¿por qué? hace más calor, sudamos más y aunque seamos todas muy "limpitas", el olor corporal cambia, es algo natural, por eso perfumes con olores fuertes o muy empalagosos son geniales para el frío pero no son apropiados para estos días, sobre todo existiendo otros con aromas frescos, cítricos y dulces, que encajan perfectamente con el calor de los próximos meses. ¡Ah! y los hay para todos los gustos, los míos (tengo muchos, os diré 5): Essence (Narciso Rodriguez), Valentina, Flora (Gucci), DKNY y Aire loco (Loewe) (por ejemplo...:s). Si tienes menos presupuesto, don't worry, acercate a Yves Rocher y tienes colonias a base de té verde y otros productos naturales que son geniales!
4) Protección: solar...(y la otra también, ya me entiendes, que la primavera...la sangre altera!). Empieza a salir el sol, y aunque hay días que lo hace por una pequeña rendija y hay 15 grados de temperatura, el sol y sus rayos UVA queman igual, y no, no soy la típica doctora que recomienda factor 60, a mi también me gusta estar morena, pero hay que proteger la piel (siempre, aunque sea poco), y en esta època, la de la cara especialmente, porque es la que más exponemos, y la que más se resiente, quedándose mucho más seca, con manchas y envejecimiento prematuro (eso sin hablar de cosas peores...quizás otro día). Cuesta poco comprar una hidratante que además incluya factor de protección solar (SPF), las hay de 15,20,25 o protecciones mayores, yo con una de esas 3 me conformo...y de precio, cualquiera, todas las marcas las venden, y matas 2 pájaros de un tiro, hidratas+proteges, ¿la mia? Even better de clinique, porque previene y disminuye las manchas y rojeces (a mi me suelen salir).
5) Peso: la operación bikini se acerca y si eres de las que quiere perder peso,me parece genial (siempre y cuando lo necesites, claro), pero un consejo, si haces dieta, que te la de un profesional, es decir, un médico, o en su defecto un nutricionista, mucha gente recomienda dietas que no sirven de nada o bien que bajan el peso, a la vez que tus vitaminas y minerales... de los cuales dependen por ejemplo el pelo o las uñas...(mal, no?), si tienes dudas pregúntame, te ayudaré encantada. Si quieres perder poco o tienes poca fuerza de voluntad para dietas, haz lo que yo, intenta seguir estos consejos:
- Fuera pan (si quieres integral, pero no todos los días, cuanto menos mejor).
- Fuera el postre,dulces, bollería, y la fruta mejor a media mañana o por la tarde, ah! y si quieres chocolate, que sea negro y evidentemente no todos los días y en poca cantidad (1 onza).
- Come solo un plato si se trata de pasta, arroz, legumbres, patatas...si comes carne o pescado mejor que sea con verdura o ensalada.
- A media mañana o media tarde, si tienes hambre, come fruta, zumos, tés, cafe con leche (desnatada o semi), yogurt...
- No uses pastillas para eliminar líquidos, bebe té, los tienes de mil sabores y puedes añadirle sacarina,leche o azucar (1cucharada enana).
- Nada de precocinados, snacks, frutos secos (pocos), y ese tipo de cosas.
- Bebe abundante agua, sobre todo cuando tengas hambre.
- Las cenas que sean ligeras, ensaladas, pescado al horno o la plancha, pollo o pavo, queso fresco...
- Haz ejercicio, no hace falta que corras 20 km, basta con que vayas andando a los sitios, subas escaleras en lugar de coger el ascensor (si no son muchos pisos no te vayas a ahogar) y esas cosinas...
Si cumples esto, lo notarás, y tampoco es muy estricto, ya lo verás...
Bueno, espero haber ayudado en algo, mañana el ecuador de la semana :)
Os dejo algunos de mis pañuelos y maquillaje pink.
Ciao bombones Xxx
No hay comentarios:
Publicar un comentario